Es importante hacer ejercicio para poder tener una buena salud, el ejercicio físico ayuda a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades, regula, reduce los riesgos de ciertas enfermedades como obesidad, diabetes tipo 2 o hipertensión.
Mantenerse activo tiene muchos beneficios, incluidos los siguientes: Ayuda al cuerpo a quemar calorías en lugar de almacenarlas como grasa corporal. Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre más equilibrados y en un rango normal.
leer este tipo de bloggs me motiva a hacer ejercicio, voy a empezar a hacerlo
ResponderEliminarEstá excelente que hables de su importancia, ya que es un factor muy importante el ejercitarse para mantener una salud adecuada, me parece increíble que hables acerca de estos temas y más hoy en día.
ResponderEliminarGracias por motivarme a hacer ejercicio
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