Gym a tu medida

Aquí vamos a ver las diferencias entre 5 gyms y el equipo que usan, como son, etc. -Commando: ´ En commando hay dos tipos de ejercicios que son bootcamp es indoors y trabajas piernas y gluteos, uperbody, lowbody y taller que trabajas hombros, abs, uperbody, en los dos trabajas diferentes partes del cuerpo y duran 50 min. Commando (commandostudio.com) -Fever: En fever hay dos tipos de ejercicios cyling que es con bici, consiste en subrite a una bici 60 min y hacer diferentes tipos de ejercicios, en un punto van a dejar la bici y van a agarrar unas pesas para trabajar brazo y el otro es strong que es ejercicio funcional, haces sentadillas, abdomen, brazo, piernas, etc. E s a obscuras con luces que van a ir prendiendo y apagando mediante la clase avance, ponen música y lo disfrutas mucho. Fever Club (fvrclub.com) -Síclo: Síclo es tipo como fever ya que también se usan bicis y en algún punto de la clase van a usar las pesas, es a...

Introducción

Hola soy Natalia y este es mi blog, aquí vamos a hablar acerca de los diferentes tipos de gym´s que hay en México, como funcionan y como son, para poder ver que gym se acerca más a lo que a ti te gusta o para que pruebes cosas nuevas, tenemos desde lo mas básico hasta algo mucho mas diferente, espero te guste.

Ventajas ejercicio

Hola! como están? en esta entrada quiero recomendarles una página web que habla de las ventajas de hacer ejercicio y por que es importante, tiene bastante variedad y es relacionado con lo que ya hemos visto anteriormente. https://kidshealth.org/es/teens/exercise-wise.html

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Recomendación páginas web

-Commando:

-Fever:

-Síclo:

-Orange: Orangetheory Fitness México – El único entrenamiento que combina ciencia, coaching y tecnología (orangetheoryfitnessmexico.com)-Clymb:

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